Yoga, Force de Vie

Association de yoga
« La Spirale »
Siret : 513083543000

Tél :
04.68.85.49.06
         
johanna.winkel@wanadoo.fr

Mercredi, Mars 29, 2017

« La joie quoiqu’il arrive » de Patrice Van Eersel

publié par Johanna at 16:01 || dans  Spiritualité : textes et poésie -


« Si nous sommes dans la joie, gardons nous de porter

nos pensées au-delà du présent »  Horace.

 

Que souhaitons-nous vraiment pour nous, nos proches, et les autres ? Des succès, des projets émergent certes, mais si la joie n’est pas sur le chemin, à quoi bon ?

Chez certains, en toutes circonstances, elle demeure. Une joie ancrée accompagne les lamas tibétains, qui rayonnent encore au fond de leurs geôles, ou les prisonniers des camps comme Etty Hillesum ou Viktor Fankl, qui appelaient encore à l’incarnation joyeuse. Gandhi, Martin Luther King, Nelson Mandela, gardaient leur joie malgré leur sort accablant.

 

Les philosophes se sont penchés sur cette joyeuse énigme. La première caractéristique se réfère à sa gratuité. André Gide a écrit : « On appelle la joie un concours de circonstances, qui permet la joie. Mais on appelle la joie cet état de l’être qui ...


Lire la suite...
Mercredi, Mars 29, 2017

séance de yoga pratique pour prévenir angoisse, dépression ...

publié par Johanna at 15:51 || dans  Yoga pratique -



Lundi, Septembre 28, 2015

La maison d'hôtes

publié par Johanna at 09:49 || dans  Bibliographie -


texte de Rûmî – poète soufi XIIIe S.
 


L'être humain est comme une auberge.

Chaque matin, un nouvel arrivant.

Une joie, un découragement, une méchanceté,

parfois un moment de conscience apparaît

comme un hôte qu'on n'attendait pas.


Accueilles les tous de bon cœur !

Même si c'est une foule en souffrance

qui saccage ta maison et la vide de ses meubles…

traite chaque invité en lui faisant honneur.

Il fait peut-être la place en toi

pour de nouvelles joies !


Les sombres pensées, la honte,

la malveillance sur le pas de ta porte,

accueille-les avec le sourire,

et invite les à entrer.

Sois reconnaissant à tous ceux qui viennent

car chacun est un guide qui t'es envoyé.
Mercredi, Mars 11, 2015

LA RESPIRATION DU CHANTEUR

publié par Johanna at 21:42 || dans  Santé et mieux être -


Sur le dos, en posture confortable, jambes fléchies pieds écartés à la largeur du bassin, ou les jambes surélevées sur une chaise.

Poser la main gauche sur le bas ventre et la main droite sur le nombril.

Vider en douceur les poumons en ressentant la rétraction du périnée, du bas ventre puis de tout l’abdomen (le nombril s’abaisse tout en remontant vers le sternum) sans forcer sur les muscles abdominaux.Là n’est pas le but.

Les mains comme des « témoins » perçoivent le mouvement interne.

Durant l’expiration, la taille viendra d’elle-même s’appuyer sur le sol. On pourra suspendre le souffle poumons vides pendant 2’’ si cela ne crée pas de tension. Lorsque le besoin de remplir ses poumons s’impose, libérer le périnée, l’abdomen tout en conduisant le souffle dans la région des basses côtes dorsales qui « feront corps » avec le sol dans leur ouverture. Si on est à l’aise, on peut rester en suspension du ...

Lire la suite...
Mardi, Mai 13, 2014

"Nous avons peur de sauter dans cet inconnu qu'est la joie"

publié par Johanna at 17:24 || dans  Santé et mieux être -


« Nous avons peur de sauter dans cet inconnu qu’est la joie »

Par Marie Romanens

 

 

         Y-a-t-il des profils psychologiques plus enclins que d’autres à la joie ?

 

         Il existe des personnes plus proches de la joie comme il en existe d’autres plus proches de la mélancolie ou de l’anxiété, mais, mis à part les cas extrêmes, pathologiques, je serais bien incapable de vous définir le profil ! Je suis frappée par certains qui traînent les passés lourds, des présents difficiles, mais qui trouvent une joie profonde en eux, alors que d’autres, moins mal lotis, semblent porter sur leurs épaules toute la misère du monde. L’un de mes patients a un passé difficile ; je sens pourtant en lui une grande sérénité, qui lui permet d’aborder la vie avec ...


Lire la suite...

[Accueil] [1] 2 3 4 5  [Suivant]1-5 de 23